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葉酸サプリメント

葉酸は、妊娠をする前から過不足ないように摂取するようにしなくてはならないのです。

投稿日:2016年10月25日 更新日:

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妊娠初期 葉酸の必要性

妊娠初期 葉酸の必要性は母子手帳にも20002年から記載されています。

最近では妊娠初期に葉酸を必要量沢摂取しなければならないことは、妊婦の方に「葉酸」の言葉と共に広く知られるようになりました。

葉酸の摂取について欧米では、妊娠初期に関わらず、これから妊娠する可能性のある女性全てに推奨しています。

妊娠初期に葉酸を摂取しようと思っても、気が付いたら妊娠1ヶ月以上経過していたということも珍しくありませんし、妊娠以前に葉酸不足をひき起こしている場合に、妊娠初期から摂取しても適正量に届かず不足を解消出来ないことになりかねません。

葉酸は、妊娠をする前から過不足ないように摂取するようにしなくてはならないのです。

葉酸の基礎的な知識

まず、葉酸はビタミンCと同じくビタミン類の1つなのです。

妊娠・妊婦のビタミンB群です。

野菜などの葉の部分に多く含有されることから、「葉酸」と呼ばれるようになりました。

葉酸とは

先述しましたように、妊婦のビタミンB群です。

葉酸を理解するには、ビタミンB群を知らなければなりません。

ビタミンB群とは、簡単に云いますと葉酸を含んだ8種類の栄養素の総称になります。

ビタミンB群・8種
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ナイアシン
・パントテン酸
・ビタミンB6
・ビオチン
・葉酸
・ビタミンB12

現在はビタミンBの研究も進み、複数の栄養素から構成されていると解明されましたが、分析技術の低かった昔は、8種の物が全て1つの栄養素とされていました。

この8種の栄養素は、相互関係にあり助け合いながら作用しています。

ですから、葉酸だけ摂取するよりも、ビタミンB群を全てバランスよく摂ることが、とても重要なのです。

葉酸サプリメントは妊娠への近道です。

不妊の原因はないのに、赤ちゃんがなかなかできないと悩まれている女性も少なくはないでしょう。

病院に通院され、処方薬もいいですけれど、妊娠への近道は健康な体作りにあります。日頃の食事・食生活を根本から見直す必要があるかも知れませんね。

不妊に効くサプリメントは色々ですが、葉酸サプリメントもその中で効果的な栄養素であると注目されています。

葉酸の効能は受精卵の生成に必須の栄養素であり、また、子宮内膜の強化・流産の予防、胎児の神経管閉鎖障害などの先天性疾患を低減させる働きがあるのです。

まとめ

葉酸を正しく摂取するにはサプリメントが効果的です。

サプリメントは薬局などでも手に入ります。

有名なところでDHCのサプリメントは安くて購入しやすいでしょう。

しかし、安いものは添加物が入っていたりしますので、なるべくなら無添加の物を子供の為にも摂取するほうが望ましいでしょう。

無添加でオススメの安心できる葉酸サプリメントを紹介します。

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どんなに優れた商品もいきなり安いからの理由で定期購入するのが危険です。

まずは単体で購入し自分に合うか見定めてから定期購入するのが一番お得です。

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