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介護士疲れた・・・毎日つらい・・疲れがとれない

投稿日:2016年9月10日 更新日:

介護士って毎日肉体的にも精神的にもギリギリの状態で仕事している人が多数います。

毎日仕事から帰ってくると、

疲れて寝てしまう・・・

家事をする気になれない・・・

早く休みがこないかな・・

などなど疲れに関して悩みがあります。

どういったときに疲れを感じるのか?

肉体的疲労に関して介護職に疲れたと感じてしまうことをまとめてみました。

介護士が肉体的に疲れる理由

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サービス残業が多い

自分の時間が少ない・・と感じている介護職員の方は少なくありません。

これはもちろん定時できっかり上がれるところもあるので、働いている事業所にもよりますが、サービズ残業は当たり前だとなっているところも多いというのが実情です。

いわゆるブラック企業ですね。

仕事が忙しく息をつく暇もない

入所者さんの朝昼晩の食事や排泄の介助など次から次へと仕事があるので、休憩時間もろくろく取らずに働いている人も多く、仕事中は働きっぱなし、家に帰ってからも疲れが溜まりすぎて疲労感が抜けないということも多いです。

夜勤がしんどい

介護施設にお勤めの場合は大抵夜勤がありますが、これを体力的にきついと感じている人はとても多いです。

だんだんと体内時計も狂い始めて疲れやすくなります。

数人で多数の入所者さんを管理することになるので夜勤が終わるとどっと疲れが出るという人もたくさんいます。

夜勤なしのデイサービスもありますが、夜勤もそれなりにしていかないと給料がかなり安くなるので悩みどころですね。

これだけの条件があれば、肉体的にはかなりきつい状態だと思います。

休みも自然と寝てるだけになっていませんか?

寝ても疲労回復しないのであればサプリメントなどで疲れにく体質にするしかありません。

疲労回復のサプリメントは沢山出回っていますが、当サイトでオススメしているのはマカです。

マカの各メーカーから販売されていますが、その中でも疲労回復と美容を兼ね備えたマカがあります。

厳選素材のプレミアムサプリ「マカ・プラセンタ」

1093

初回定期コース限定ワンコイン500円で購入できます。

詳細は>>マカ・プラセンタ

マカ・プラセンタに含まれる成分

マカは栄養が大変豊富で鉄分、カルシウム、必須アミノ酸などのミネラルや、アスパラギン酸やアルギニンなども含まれています。
マカの効能といえば、生理痛や生理不順の改善、疲労回復、冷え性改善、更年期の改善があげられます。

プラセンタは3大栄養素であるたんぱく質、脂質、糖質に加えて、ミネラル、ビタミンを加えた5第栄養素、各種アミノ酸や核酸、酵素など人間に必要とされている栄養素のほとんどを含まれています。
プラセンタの効能は細胞分裂を活発にし、肌を若返らせ、シミやくすみを抑えることで美肌や美白に良いとされています。

まさに女性の為のサプリメントです。

女性介護士で疲れが取れない人は試してみてはいかがでしょう。

詳細は>>マカ・プラセンタ

マカ・プラセンタの口コミ

マカは男性というイメージ

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だったのですが、マカに豊富な栄養素が入っていると知って買うことにしました。

マカ・プラセンタのおかげか疲れもとれて肌の調子がさらに良い感じです。

肌に悪影響は無いですが良いこともなかったです。

877

せめて疲れくらいはとれてほしいと思っていましたがどちらも全く効果がありませんでした。一緒にしないほうが良かったのかもしれませんね。

朝が早い仕事ですが

876

早起きしても一日元気でいられます!肌にもハリがでてきている気がします。

悪い口コミもありますが、個人差あるのは仕方ありません。

しかし多くの女性が効果あると言っています。

間違いないサプリメントでしょう。

とりあえずお試しで使ってみるのもいいでしょう。

詳細は>>マカ・プラセンタ
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